A Secret Weapon For ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง

A Secret Weapon For ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง

Blog Article

Your browser isn’t supported anymore. Update it to have the best YouTube knowledge and our most up-to-date features. Learn more

อุปกรณ์ต่าง ๆ สามารถถอดแยกชิ้นส่วนได้ สะดวกในการจัดเก็บและพกพา

เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

เทรนเนอร์ส่วนตัวและผู้ดูแลสมรรถภาพนักกีฬา

แผ่นรองข้อศอกที่กว้างขึ้นและหนาขึ้น

วางสินค้าแนบกับพื้น ใช้มือจับด้ามจับ เพื่อกลิ้งบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ทำให้เส้นเลือดที่แขนปูดโปนจนเห็นชัด

 หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม

คนที่เริ่มต้นออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้งออกกำลังกายอาจจะเจอกับปัญหานี้บ่อยๆคือไม่สามารถเกร็งหน้าท้องได้นานและอาจตามมาด้วยอุบัติเหตุ เช่น อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่หลังจากการผ่อนแรงที่หน้าท้อง

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องสามารถใช้งานได้แม้ในพื้นที่จำกัด เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะกับคนที่ไม่อยากไปฟิตเนสหรือต้องการออกกำลังกายเองที่บ้านเลือกใช้ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องมาออกกำลังกายได้ง่ายๆ ไม่ต้องขับรถออกไปไหนไกลอีกด้วย ประหยัดทั้งเงินประหยัดทั้งเวลา

หากเราไม่ได้มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงเป็นทุนเดิมแต่ต้น แต่อยากที่จะเริ่มออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้งออกกำลังกาย ควรเริ่มต้นเล่นลูกกลิ้งออกกำลังกายจากท่าง่ายๆก่อน เพื่อความคุ้นชินของกล้ามเนื้อและให้กล้ามเนื้อปรับตัวได้และทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ยาก

บริการติดตั้งเครื่องทำน้ำอุ่นน้ำร้อน

กระเบื้องยางลายไม้ วัสดุปูพื้นบ้านมาแรงที่มีข้อดีมากกว่าที่คิด!

ขณะดึงกลับให้ขาข้างที่เหยียดไปกลับมาอยู่ตำแหน่งเดิมและทำอีกข้างสลับกันขณะที่ดันลูกกลิ้งออกไปอีกครั้ง ท่านี้จะได้ในส่วนของสะโพกเพิ่มขึ้น